Salud | Dentro de las numerosas recomendaciones brindadas por la OMS para la prevención ante la llegada del Coronavirus al país, una de las claves es el lavado de las manos. Sepa cuándo y cómo se debe lavar las manos para mantenerse sano y ayudar a sus seres queridos se mantengan sanos,
Miles de personas mueren por día en el mundo por infecciones contraídas mientras reciben atención sanitaria, afirmó la OMS, por lo que se recordó que la higiene de manos, tanto para profesionales de la salud como para la población en general, no toma mucho tiempo y es clave mantenerse sano y ayudar a sus seres queridos se mantengan sanos, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios:
-Antes, durante y después de preparar alimentos
-Antes de comer
-Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
-Antes y después de tratar una cortadura o una herida
--Después de ir al baño
Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
-Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
-Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
-Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
-Después de tocar la basura
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la propagación de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta guarderías infantiles y hospitales.
Siga siempre estos cinco pasos:
1- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
2- Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma.
Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3- Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
4- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
5- Séqueselas con una toalla limpia o al aire.
¿Por qué? Lea sobre los fundamentos científicos detrás de las recomendaciones.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.
Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo, los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbios.
Es posible que los desinfectantes de manos no tengan la misma eficacia si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
Los desinfectantes de manos quizás no eliminen las sustancias químicas perjudiciales, como pesticidas y metales pesados.
¿Cómo usar un desinfectante de manos?
Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
Frótese las manos.
Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.
